PILATES EM APARELHOS

Objetivo Geral:

Oferecer aulas através de Pilates e realizar estudos científicos, associando diferentes variáveis físicas, psicológicas e comportamentais com o Método Pilates, visando à melhora da saúde e qualidade de vida.

Objetivos Específicos:

- Oferecer aulas de Pilates para a população em geral;
- Realizar avaliações físicas para segurança e evolução das aulas e dos alunos;
- Ministrar aulas de Pilates, visando os objetivos dos alunos;
- Realização de estudos científicos relacionados ao método Pilates;
- Contribuir com a formação dos alunos de graduação em Educação Física e Fisioterapia da UFMG.

Público-alvo:

Indivíduos de ambos os sexos interessados em realizar aulas de Pilates, com idades a partir de 18 anos e aptos à realização de atividades físicas; oriundos da comunidade interna e externa à UFMG.

CENTRO ESPORTIVO UNIVERSITÁRIO

O Método Pilates foi desenvolvido por Joseph H. Pilates e visa à melhoria contínua da respiração, do alinhamento postural, da força muscular, da concentração e do equilíbrio. O Método Pilates é indicado por profissionais de Educação Física, Fisioterapia e Medicina, por se tratar de uma atividade com muitos benefícios e poucas contraindicações. Desenvolvemos o Pilates com Aparelhos em duas estruturas, sendo Centro Esportivo Universitário – CEU e Associação dos Servidores da UFMG – ASSUFEMG. Cada espaço conta com 01 (um) professor por turma, cada turma é composta por 4 (quatro alunos). As aulas são oferecidas duas vezes por semana (segunda e quarta ou terça e quinta), com 60 minutos de duração.